こんにちは、テニスシューズ手帳のともです。
私はテニスを25年以上続け、現在は鍼灸師・柔道整復師、スポーツトレーナーとして足や身体の動きも見ています。レディースのテニスシューズを選ぶとき、カラーや見た目から候補を探したくなる気持ちはよく分かります。せっかく履くなら、おしゃれな一足を選びたいですよね。
ただ、実際に優先したいのは使用コート、足幅、かかとの収まり、サイズ展開です。同じ23.5cmでも、前足部の幅や甲の高さ、かかとの形はモデルによってかなり違います。女性向けラストを採用したモデルもあれば、E相当の細め設計、WIDE、ユニセックスなど選択肢もさまざま。
デザインは、足とコートに合う候補を残したあとで選ぶ。この順番にするだけでも、テニスシューズ選びはかなり分かりやすくなります。
- レディーステニスシューズを選ぶ基本基準
- ハードやオムニなどコート別のおすすめ
- 細めや幅広など足幅別の選び方
- 人気モデルの特徴とサイズ展開
レディース選びの基本
レディーステニスシューズは「女性用だから自分に合う」とは限りません。まず見るのは、普段プレーするコート。そのあとに足幅とサイズを合わせ、最後にクッションやデザインを比べていきます。
使用コートを最初に確認
一番最初に確認したいのが、いつもプレーするコートです。テニスシューズはアウトソールの形がコートごとに異なり、ここを間違えるとせっかく足型が合っていても使いにくくなります。
ハードコートが中心ならオールコート用が候補になります。一方、日本のスクールや部活動でよく使われる砂入り人工芝なら、オムニ・クレー用や砂入り人工芝・クレー用を選ぶのが基本です。
名前だけ見ると「オールコート」はすべてのコートに向いていそうですが、そういう意味ではありません。アシックスも、オールコート用とオムニ・クレー用、カーペット用でアウトソールを分けています。（出典：ASICS公式「テニスシューズの選び方」）
アウトソールを写真で比べたい場合は、テニスシューズのコート別違いと靴底の見分け方も参考にしてください。
選ぶ順番は「コート→足幅→サイズ→履き心地→デザイン」がおすすめ。色から探し始めるより、買ったあとに使いやすい一足へたどり着きやすくなります。
足幅とかかとを別に見る
女性のシューズ選びで意外と見落としやすいのが、前足部とかかとを別々に確認することです。
例えば、小指側は窮屈なのにかかとは余るというケースがあります。この場合、単純に0.5cmサイズを上げると、前足部は楽になっても全長とかかとがさらに余ってしまうかもしれません。
反対に、足長は合っているのに横幅だけきついなら、STANDARDからWIDEへ変更するほうが合わせやすい場合があります。アシックスのGEL-RESOLUTION XにはレディースWIDEがあり、幅を変えて比べられるのが便利です。
シューズの中で足が横へ動くと、切り返すたびに足と靴の動きにずれが出ます。そのため「指が当たらないこと」だけではなく、横へ踏み込んだときの収まりまで見てください。
女性用と兼用モデルの違い
レディース専用モデルのほかに、22.5cmや23.0cmから用意されたユニセックスモデルもあります。女性でもサイズが合えば選択肢になりますが、サイズが存在することと足型が合うことは別です。
分かりやすい例がミズノのWAVE EXCEED TOUR 7。ウィメンズ仕様はE相当、22.5～25.5cmで展開される一方、ユニセックス仕様は2E相当で22.5～30.0cmです。同じシリーズでも足入れの方向性が違います。
足が細めの女性ならウィメンズ仕様が候補になりやすく、前足部に余裕が必要ならユニセックスやWIDEも試す価値があります。
◆とものワンポイントアドバイス
私は「レディースだから細めだろう」「ワイドなら楽だろう」と名前だけで決めないようにしています。足幅だけでなく、甲とかかとまで含めて一足の中に収まるかを見るのがポイントですよ。
コート別のおすすめ
ここからは、女性が選びやすい現行モデルをコート別に比べます。2026年10月1日時点のメーカー公式情報を基準にしていますが、カラーや在庫、価格は変更されることがあります。
| コート | 候補モデル | 幅の特徴 | 向いている人 |
|---|---|---|---|
| ハード・オールコート | GEL-RESOLUTION X | STANDARD・WIDE | 横移動時のホールドを重視 |
| ハード・オールコート | SOLUTION SPEED FF 4 | STANDARD | 軽快なフットワークを重視 |
| ハード・オールコート | WAVE EXCEED TOUR 7 WOMEN | E相当 | 細めの足型と機動力を重視 |
| ハード・オールコート | ECLIPSION 5 WOMEN AC | 女性向け仕様 | 足との一体感を求める人 |
| ハード・オールコート | Jet Mach 4 All Court Women | スタンダード | 軽快な切り返しを求める人 |
| オムニ・クレー | WAVE EXCEED TOUR 7 OC WOMEN | E相当 | 細めの足で機動力を求める人 |
| オムニ・クレー | ECLIPSION 5 WOMEN GC | 女性向け仕様 | ホールド感を重視する人 |
| カーペット | GEL-DEDICATE 9 INDOOR | モデル表記を確認 | インドアカーペットでプレーする人 |
ハードやオールコート
ハードコートを中心にプレーするなら、オールコート用から選びます。レディースではアシックスのGEL-RESOLUTION X、SOLUTION SPEED FF 4、COURT FF 3、ヨネックスのECLIPSION 5 WOMEN AC、ミズノのWAVE EXCEED TOUR 7 AC WOMENなど候補が豊富です。
ベースラインで左右へ振られることが多く、踏み込んだときの足元を重視するならGEL-RESOLUTION XやECLIPSION 5。細かなステップや一歩目の出しやすさを求めるならSOLUTION SPEED FF 4やWAVE EXCEED TOUR 7を比較すると違いをつかみやすいでしょう。
オールコートモデルをさらに詳しく比べたい場合は、オールコート用テニスシューズのおすすめ比較でも紹介しています。
オムニやクレーコート
砂入り人工芝やクレーでは、細かな溝や波状パターンを使って砂や土を捉える専用アウトソールが基本になります。日本のテニススクールや部活動では砂入り人工芝を使う機会も多いため、女子中学生や高校生が選ぶときにも確認しておきたい部分です。
現行モデルではECLIPSION 5 WOMEN GCやWAVE EXCEED TOUR 7 OC WOMEN、SOLUTION SPEED FF 4 OCなどが候補になります。
通販ではACとOC、GCなど型番末尾まで見てください。見た目がほぼ同じでも、アウトソールが別仕様というケースがあります。
カーペットコート
インドアのカーペットでは、溝を抑えた専用品が適しています。カーペットはシューズとの摩擦が大きくなりやすく、オムニ・クレー用のように凹凸が多いアウトソールでは引っ掛かりすぎる場合があります。
アシックスではGEL-DEDICATE 9 INDOORなど、レディースのカーペット用も用意されています。スクールによっては使用できるシューズを指定していることもあるので、購入前に施設のルールを確認してください。
「オールコート」と書かれていても、カーペットまで含めてどの路面でも最適という意味ではありません。使用施設が指定するソールがある場合は、その案内を優先してください。
足幅別に選ぶおすすめ
同じレディーステニスシューズでも、E相当からWIDEまで選択肢があります。足幅が合わないときは、全長を大きくする前に幅違いを探してみましょう。
細めの足に合いやすい候補
前足部が余りやすい人や、一般的なレディースシューズでも横方向に動く感覚がある人は、ミズノWAVE EXCEED TOUR 7 WOMENを見てみるといいでしょう。
このモデルはウィメンズ仕様がE相当、22.5～25.5cm。公式価格は19,800円です。24.0cm片足で約285gと案内されており、足幅を抑えながら機動力を意識した設計になっています。（出典：ミズノ公式「WAVE EXCEED TOUR 7 AC WOMEN」）
ただし、E相当だから細足なら必ず合うわけではありません。甲の高さや指の形によって圧迫感は変わるため、可能なら試着したいところです。
標準幅で選びやすい候補
極端に細くも広くもないなら、STANDARDを中心に比較できます。SOLUTION SPEED FF 4 WOMEN、COURT FF 3 WOMEN、Jet Mach 4 All Court Womenなどが候補です。
SOLUTION SPEED FF 4 WOMENは22.5～26.0cmの0.5cm刻み。軽量設計と素早い加速を意識したモデルなので、足元の重量感を抑えたい人が比べやすい一足です。
COURT FF 3は安定した着地と切り返しの両方を意識したモデルで、一般的なシュータンとは違う履き口も特徴。甲周辺の感触には好みが出やすいので、試着できると安心です。
幅広の女性向け候補
前足部が窮屈になりやすいなら、無理に0.5cm大きくするよりWIDEモデルを試してください。
代表的なのがGEL-RESOLUTION X WOMEN WIDE。上位モデルでWIDEを選べるため、足長を大きくせず横幅を変えたい女性にはありがたい選択肢です。
価格を抑えたいならGEL-DEDICATE 9 WIDEのレディースもあります。公式価格は12,100円で、上位モデルより購入しやすい価格帯です。
また、ユニセックスやメンズ系には3E、4Eモデルもあります。ただし幅だけ大きくするとかかとや甲が余ることもあるので、「幅広＝数字が大きいほど快適」とは考えないほうがいいですよ。
◆とものワンポイントアドバイス
横幅がきついと、ついサイズアップしたくなります。でも私は、まず同じ足長のWIDEを試すことをすすめています。長さを余らせずに幅だけ合わせられるなら、そのほうがテニスの横移動では扱いやすいことが多いです。
おすすめモデルを比較
ここでは、2026年10月時点で確認できるレディース向けの主力モデルを中心に紹介します。価格はメーカー公式価格を基準にした目安です。実売価格や在庫、カラーは販売店や時期によって変わります。
| モデル | 価格目安 | 幅や仕様 | 対応コート | 特徴 |
|---|---|---|---|---|
| ASICS GEL-RESOLUTION X WOMEN | 20,350円 | STANDARD・WIDE | AC・OC | 横方向のホールドを重視 |
| ASICS SOLUTION SPEED FF 4 WOMEN | 18,700円 | STANDARD | AC・OC | 軽快なフットワーク向け |
| ASICS COURT FF 3 WOMEN | 22,000円 | STANDARD | オールコート | 安定感と動きやすさの両立 |
| YONEX ECLIPSION 5 WOMEN | 19,360円 | WOMEN | AC・GC | 足との一体感を重視 |
| MIZUNO WAVE EXCEED TOUR 7 WOMEN | 19,800円 | E相当 | AC・OC | 細め設計と機動力 |
| Babolat Jet Mach 4 Women | 19,800円 | スタンダード | All Courtなど | 軽快な切り返し |
| ASICS GEL-DEDICATE 9 WIDE | 12,100円 | WIDE | オールコート | 幅広で価格も抑えやすい |
ゲルレゾリューションX
GEL-RESOLUTION Xは、ベースラインで左右へ動く機会が多い人に候補にしてほしいモデルです。中足部から外側へ張り出すサポート構造があり、横へ踏み込んだときの足元を意識した設計になっています。
レディースにもSTANDARDとWIDEがあるのが大きな利点。横幅が気になる人でも、サイズアップだけに頼らず比較できます。
GEL-RESOLUTION X レディースのカラーや在庫を比較するときは、STANDARDとWIDE、さらにオールコートとOCを取り違えないよう商品名まで確認してください。
ソリューションスピードFF4
SOLUTION SPEED FF 4 WOMENは、細かなフットワークや一歩目を意識したい人向け。公式価格は18,700円、女性用は22.5～26.0cmで展開されています。
軽快さを求めるダブルスプレーヤーや、ベースラインから前へ入る回数が多い人にも比較しやすいモデルでしょう。
ただ、軽いシューズが全員に使いやすいとは限りません。横へ大きく踏ん張ることが多い人は、GEL-RESOLUTION Xなどホールド感を意識したモデルと履き比べて決めるのがおすすめです。
コートFF3
COURT FF 3 WOMENは、安定した着地と素早い切り返しの両方を求める人が比較しやすいフラッグシップモデルです。公式価格は22,000円。
履き口とシュータンが一体化したような構造なので、一般的なテニスシューズとは足入れの印象が少し違います。甲まわりの密着感が好きな人には魅力がありますが、足の形によって好みが分かれるところ。
価格も高めなので、通販で初めて購入するより、一度足を入れてから選べると安心です。
エクリプション5ウィメン
YONEX POWER CUSHION ECLIPSION 5 WOMENは、女性向け仕様が用意されている競技モデルです。ACはオールコート、GCはクレー・砂入り人工芝向けで、公式価格はいずれも19,360円。
WOMENモデルは22.0～26.0cmの展開があり、22.0cmから上位モデルを探したい女性にも候補になります。
ECLIPSION 5 WOMENのサイズとカラーを確認するときは、MENではなくWOMEN表記になっているか、ACとGCのどちらかまでチェックしましょう。
ウエーブエクシードツアー7
WAVE EXCEED TOUR 7 WOMENは、今回の比較で特に注目したいモデルです。ウィメンズ仕様はE相当、22.5～25.5cm、24.0cm片足で約285g。公式価格は19,800円です。
同じシリーズには2E相当のユニセックス仕様もあります。つまり、足長が同じでも「Eのウィメンズ」と「2Eのユニセックス」を比べられるわけです。
WAVE EXCEED TOUR 7 WOMENの在庫をチェックする際は、品番とウィメンズ表記まで見てください。
ジェットマッハ4ウィメン
Babolat Jet Mach 4 All Court Womenは、軽快なフットワークを求める競技プレーヤー向けのモデルです。日本公式価格は19,800円で、フィットはスタンダード。
前足部には耐久性を考えた補強が入り、アウトソールにはミシュランの技術を使ったラバーが採用されています。All CourtのほかにSand Grassなど似た名称の仕様があるため、通販では対応コートを確認してください。
ゲルデディケート9ワイド
「2万円前後は少し高い」「まずは幅広モデルから試したい」という人には、GEL-DEDICATE 9 WIDE WOMENがあります。
公式価格は12,100円。上位のGEL-RESOLUTION Xほど予算をかけずにWIDEを選べるので、週末中心のプレーや初めてのテニスシューズにも比較しやすいモデルです。
上位モデルだけに絞らず、もっと広く候補を探したい場合は、テニスシューズおすすめ2026のコート・足幅別比較もあわせて見てください。
おしゃれに選ぶコツ
テニスシューズ レディースで検索すると、「おしゃれなモデルが欲しい」という人も多いと思います。もちろん、気に入ったデザインを履くことは大切です。シューズを見るたびに気分が上がるなら、それもスポーツ用品を選ぶ楽しさの一つ。
色は条件を決めてから選ぶ
おすすめしたいのは、最初から色で一足に決めるのではなく、コートと足型で3足ほどまで候補を減らしてからカラーを選ぶ方法です。
2026年のレディースモデルでは、白を基調にしたカラーだけでなく、ペール系、赤系、ネイビー系など選択肢があります。ECLIPSION 5 WOMENではペール系のカラーも展開され、アシックスにもホワイト系から落ち着いた配色まで複数あります。
条件を満たすシューズが2足残ったなら、最後は好きな色で決めてかまいません。私はその順番がいちばん失敗しにくいと思っています。
ウェアとの合わせ方
シューズをおしゃれに見せたいなら、ウェアすべてと同じ色にする必要はありません。白ベースならウェアの色を選びにくく、ネイビーや黒系は足元が落ち着いた印象になります。
反対に、赤やライラックなどを選ぶなら、ウェアのロゴやラインと一色だけ合わせるとまとまりやすいですよ。
ただし、学校の部活動や大会ではカラーに関するルールが設定される場合もあります。女子中学生・高校生が競技用に買う場合は、部の決まりや出場大会の規定も確認してください。
サイズ選びで失敗しない
モデルを決めても、最後にサイズが合わなければ意味がありません。普段履きのスニーカーと同じ数字だけで決めず、実際の足とテニス中の動きを基準に考えます。
足長だけで決めない
つま先にはある程度の余裕が必要ですが、「大きめなら安心」と考えて余らせすぎるのもおすすめしません。
テニスでは左右への切り返しが多いため、靴の中で足が移動するとつま先や小指側がぶつかることがあります。幅が足りない場合は、全長を伸ばす前にWIDEや別ラストを探してください。
基本的なサイズやコートの選び方から確認したい人は、初心者向けテニスシューズの選び方でも詳しく解説しています。
試着では横にも動く
店頭で試着すると、多くの人は立つ、歩く、つま先を押すところまでは確認します。それに加えて、可能な範囲で軽く横へ踏み出してみてください。
そのとき、かかとが大きく浮かないか、前足部がシューズの中で滑らないか、小指や親指の付け根だけが圧迫されないかを見ます。
左右の足で大きさが違う人も珍しくありません。片足だけ履いて決めず、必ず両足で確認するのがおすすめです。
◆とものワンポイントアドバイス
試着した瞬間の柔らかさだけで決めず、テニスの姿勢に近い状態も試してください。膝を軽く曲げて横へ体重を乗せると、立っているだけでは分からなかった小指側の圧迫やかかとの浮きに気づくことがあります。
通販は返品条件も見る
同じモデルを何度も買っていてサイズが分かっているなら通販は便利です。ただ、初めて履くメーカーやラストの場合は、価格だけでショップを決めないほうが安心。
サイズ交換や返品が可能か、試着後の返品条件はどうなっているかまで確認しましょう。特にWIDEとSTANDARD、MENとWOMEN、ACとOCは商品画像が似ていることがあります。
足やかかとに痛みが続く場合、シューズだけで解決しようとしないでください。痛みにはさまざまな原因があります。正確な情報は各メーカー公式サイトをご確認いただき、症状が続く場合の最終的な判断は医師などの専門家にご相談ください。
購入前によくある疑問
最後に、レディーステニスシューズを探している人から出やすい疑問をまとめます。
レディーステニスシューズのよくある質問
Q1. レディースでおすすめのテニスシューズはどれですか？
A. 一足だけを全員におすすめすることはできません。ホールド感を求めるならGEL-RESOLUTION XやECLIPSION 5 WOMEN、軽快さを求めるならSOLUTION SPEED FF 4やWAVE EXCEED TOUR 7 WOMENが比較しやすいです。まず使用コートと足幅を合わせて、その条件を満たすモデルから選んでください。
Q2. 幅広の女性はサイズを上げたほうがいいですか？
A. 横幅だけが窮屈なら、最初から全長を大きくするよりWIDEを試すのがおすすめです。GEL-RESOLUTION X WOMEN WIDEやGEL-DEDICATE 9 WIDEなどがあります。サイズアップするとつま先とかかとまで余る場合があるため、足長と足幅は別々に考えてください。
Q3. レディースとメンズは何が違いますか？
A. モデルによってラスト、幅、サイズ展開が異なります。女性専用ラストを使う製品もあれば、同じシリーズにウィメンズとユニセックスが用意される場合もあります。表記上のサイズだけではなく、前足部、甲、かかとの収まりを確認して選びましょう。
Q4. オールコート用をオムニでも使えますか？
A. 使用できる場合はありますが、「オールコート＝すべてのコートで最適」という意味ではありません。砂入り人工芝では専用のオムニ・クレー用アウトソールのほうが路面に合わせやすいため、普段使うコートに対応したモデルを優先してください。
Q5. おしゃれなテニスシューズはどう選べばいいですか？
A. 最初にコート、足幅、サイズを合わせ、その条件を満たすシューズの中から好きなカラーを選ぶのがおすすめです。見た目だけで一足に決めるより、プレー中のフィット感を確保しながらデザインも楽しめます。
レディース選びのまとめ
レディーステニスシューズは、人気や見た目だけで選ぶよりコートと足型を先に合わせるほうが失敗を減らせます。
- 最初に使用コートへ合うアウトソールを選ぶ
- 足長と足幅を別々に確認する
- 細めなら女性専用やE相当も比較する
- 幅広ならサイズアップ前にWIDEを試す
- 22cm台では女性専用モデルのサイズ展開も確認する
- 条件を満たした候補から好きなデザインを選ぶ
GEL-RESOLUTION XのようにWIDEを選べるモデルもあれば、WAVE EXCEED TOUR 7 WOMENのようにE相当で作られたモデル、ECLIPSION 5 WOMENのような女性向け仕様もあります。つまり、「レディーステニスシューズ」という一つのカテゴリーの中でも足入れはかなり違うということです。
自分の足と普段のコートに合うこと。その条件を満たしたうえで、最後に好きなカラーを選ぶ。私はこの選び方が、長く気持ちよく履ける一足へ近づく方法だと思っています。
価格、仕様、カラー、サイズ展開は変更される場合があります。購入時の正確な情報は各メーカー公式サイトをご確認ください。
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